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Alles in Balance – Stress im Griff

Mit dem bewährten Internet-Programm „Stress im Griff“ zeigt Ihnen die AOK, wie es gelingen kann, besonnener mit den täglichen Belastungen umzugehen. Das Programm ist Teil der AOK-Initiative „Alles in Balance“, die einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz verfolgt und das individuelle Gleichgewicht von gesunder Ernährung, Bewegung und Entspannung zum Ziel hat.

 

Individuelles AOK-Programm

Stress kann ganz unterschiedliche Auslöser haben und wird ebenso unterschiedlich wahrgenommen. Was für den einen bereits schwer belastend sein kann, sieht der andere als Herausforderung an. Damit Sie jedoch nicht eines Tages den unvermeidbaren Zusammenbruch oder einen Burnout riskieren, sollten Sie dem Stress rechtzeitig zu Leibe rücken.

Das AOK-Programm ist daher so individuell wie der persönliche Stress. Es nimmt den Betroffenen die Herausforderungen des Alltags nicht ab, hilft aber dabei, gelassener zu reagieren.

 

Hier erfahren Sie mehr

Erleben Sie mehr Gelassenheit, ohne das gesamte Leben auf den Kopf zu stellen – mit Ihrer AOK.

Stress im Griff ist ein exklusives Programm der AOK für ihre Versicherten.

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Keine Zeit für Gesund­heits­­kurse? Arbeitnehmer haben nun auch die Möglichkeit, diese während des Urlaubs zu besuchen.

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