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Psychische Gesundheit

© moodboard / Thinkstock
Stress: Mann vor Akten und Laptop

Stress

Stress kann krank machen. Psychische Erkrankungen liegen bereits an vierter Stelle in der Statistik krankheitsbedingter Fehlzeiten. Die Ursachen für beruflichen Stress sind vielfältig: Lärm, hoher Zeitdruck, schlechte Organisation, Überforderung, aber auch Unterforderung. Sehr belastend sind auch ein unsicherer Arbeitsplatz, häufige Umstrukturierungen, fehlende Anerkennung sowie Konflikte mit Vorgesetzten und Kollegen. Wie gut Beschäftigte mit Belastungen zurechtkommen, hängt außerdem von ihrem Arbeitsstil und ihrer Persönlichkeit ab. Wer alles hundertprozentig perfekt machen möchte, fühlt sich beispielsweise eher gestresst als jemand, der sich nicht derart unter Druck setzt. Stress versetzt den Körper in Alarmbereitschaft. Kritisch wird es, wenn es nicht gelingt, sich nach einer Anspannung wieder zu entspannen. Kopfschmerzen und Verspannungen, mangelnde Konzentration, Gereiztheit bis hin zu totaler Erschöpfung sind die Folgen. Die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter sinkt, das Unfallrisiko und die Fehlzeiten steigen.

Die Fähigkeit, auf Anforderungen wechselnder Situationen flexibel zu reagieren und anspannende, erschöpfende oder enttäuschende Situationen zu meistern, wird als Resilienz bezeichnet. Resilienz lässt sich stärken, indem man dem Mitarbeiter zum Beispiel hilft, seine eigenen Ressourcen zu entdecken und besser zu nutzen.

Resilienzstärkung ist nur eine von vielen Möglichkeiten eines Betrieblichen Gesundheits­managements zum Stressabbau. Eine Befragung von Unternehmen hat gezeigt, dass ein Gesundheits­management die Belastungen für die Mitarbeiter verringert. Dadurch erhöht sich die Produktivität des Unternehmens, und die Fehlzeiten der Beschäftigten sinken.

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Die AOK unterstützt sowohl das Unternehmen, als auch die Beschäftigten bei der Stressbewältigung. Nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf, wenn Sie mehr zum Thema betriebliches Stressmanagement erfahren möchten.

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