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Life-Balance-Check

Interaktiver Check

Mit die­sem Ba­lance-Check kön­nen Sie prü­fen, ob bei Ih­nen die Ba­lance zwi­schen Ar­beit und Frei­zeit so ist, dass Sie auch in Zu­kunft noch ge­sund und leis­tungs­fä­hig ar­bei­ten kön­nen.

Der Ba­lance-Check be­steht aus 14 Aus­sa­gen. Ant­wor­ten Sie bit­te mit Ja, wenn ei­ne Aus­sa­ge für Sie zu­tref­fend ist.

 Fra­ge­stel­lung janein
1. Ich über­neh­me auch noch Ar­beit von an­de­ren, weil ich den­ke, wir schaf­fen es sonst nicht
2. Ich neh­me mir zu viel vor und ar­bei­te häu­fig bis zur völ­li­gen Er­schöp­fung
3. Ich ha­be zu we­nig Zeit für mei­ne Fa­mi­lie, Freun­de, Hob­bys etc.
4. Ich glau­be, ich ma­che mich für mei­nen Job ziem­lich ka­putt
5. Ich kann vie­le Ein­la­dun­gen nicht an­neh­men, weil ich zu viel ar­bei­te
6. Mir ge­hen auch in der Frei­zeit be­ruf­li­che Pro­ble­me und Plä­ne durch den Kopf
7. Ich kann mich nicht mehr rich­tig ent­span­nen und auch nach der Ar­beit nicht mehr ab­schal­ten
8. Ich wer­de un­nö­ti­ger­wei­se un­ge­dul­dig, weil Din­ge zu lang­sam vor­an­ge­hen
9. Ich lei­de häu­fig un­ter Span­nungs­kopf­schmer­zen oder kör­per­li­chen Ver­span­nun­gen
10. Wenn ich ganz ehr­lich bin, dann fehlt mir et­was die in­ne­re Ba­lance und Zu­frie­den­heit
11. Ich ar­bei­te auch dann wei­ter, wenn ich mich schlapp und krank füh­le
12. Ich trei­be zu we­nig Sport und kann auch in mei­ner Frei­zeit we­gen der vie­len Ar­beit kaum et­was un­ter­neh­men
13. Frü­her war ich lo­cke­rer und ins­ge­samt zu­frie­de­ner als heu­te
14. Ich ken­ne zwar vie­le, aber so rich­ti­ge Freun­de ha­be ich mo­men­tan nicht

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