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Unternehmen in Balance

  • Geschäftsmann bei Pause im Freien Ausgleich im Arbeitsalltag

    Eine ausgewogene Life Balance kann die Motivation und Produktivität Ihrer Mitarbeiter stärken. Mit den AOK-Angeboten für mehr Bewegung und gesunde Ernährung im Betrieb unterstützen wir Sie.

© Matej Kastelic / iStockphoto
Person balanciert auf Seil

Alles in Balance?

Nehmen Sie sich zehn Minuten Zeit und testen Sie, wie es um Ihr Gleichgewicht steht: Wie gut können Sie für Ihre Lebensbalance und Ihr Wohlbefinden sorgen? Mit diesen Tipps finden Sie Ihre Balance.

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Bild: AOK
Rückenaktiv im Job

Rückenaktiv im Job

Mangelnde oder einseitige körperliche Aktivität im Job führt oft zu Rückenschmerzen – wenn Sie nicht für Ausgleich sorgen. Genau hier setzt das interaktive AOK-Onlineprogramm „Rückenaktiv im Job“ an.

Zum Programm

© XiXinXing / Thinkstock
Frauen bei Fitnessübungen im Büro

Fit durch den Tag 

Der Mensch braucht Bewegung – dafür ist er bestimmt. Verständlich, dass Probleme entstehen, wenn man sich zu wenig bewegt. Mit dem Ratgeber „Fit im Büro“ können Sie das ganz leicht ändern.

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Mann isst am Schreibtisch

Selbsttest: Ernährungsverhalten

Eine ausgewogene Ernährung macht fit und beugt Gesundheitsrisiken wie Übergewicht vor. Wie gesund Ihr Speiseplan ist, zeigt dieser Selbsttest zum Ernährungsverhalten.

Zum Selbsttest

© Philippe Desenrck
Verpflegung bei der Arbeit

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Für alle, die im Beruf „ihren Mann“ oder „ihre Frau“ stehen müssen, sind Mahlzeiten wichtig, die fit machen und den speziellen Bedürfnissen am Arbeitsplatz angepasst sind - besonders bei Nacht- oder Schichtarbeit.

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