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Unternehmen in Balance

  • Mann am Schreibtisch lehnt sich entspannt zurück Entspannung und Erholung

    Einfach mal abschalten – das können Sie lernen! Wir zeigen Ihnen, wie es Ihnen gelingt, im Trubel des Alltags kurz innezuhalten.

© AntonioGuillem / iStockphoto
Mann im Freien beim Entspannen

Jetzt innehalten

Mitten im Alltagsstress innehalten und für ein paar Minuten zur Ruhe kommen. Eine schöne Vorstellung. Einfache Methoden und Übungen helfen dabei. Wir geben Ihnen einige Anregungen.

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© alphaspirit / Thinkstock
Resilienz

Selbsttest: Resilienz

Ob im beruflichen oder privaten Umfeld: Auf Stress und Belastung reagieren Menschen höchst unterschiedlich. Wie widerstandsfähig Sie sind, verrät Ihnen der Resilienz-Test.

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