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Workshop "Im Stress nicht untergehen"

© Alliance / Thinkstock
Stressmanagement

Belastungen durch Stress in der Arbeitswelt nehmen zu. Der Workshop unterstützt die Teilnehmer/-innen mit Stress und Belastungen gesund­heits­förderlich umzugehen. Auf Grundlage der Erkenntnisse aus der Stress­forschung entwickeln sie eigene Handlungs­möglichkeiten zu ihrer persönlichen Stress­bewältigung im beruflichen und privaten Alltag. Das setzt eine aktive Mitarbeit im Gespräch und in der Gruppen­arbeit voraus. Der Workshop ist ein Einstieg in das Thema und vermittelt Impulse zur Umsetzung.

Inhalte:

  • Vertiefung der Kenntnisse zu Gesundheit, Stress und seinen Faktoren und gesundheitlicher Belastung durch chronischen Stress
  • Steigerung der Handlungskompetenz durch Erarbeitung eigener Lösungsansätze
  • Eigene Ressourcen bewusst machen
  • Stärkung der Kompetenz und Eigenverant­­wortung im Umgang mit sich selbst und der eigenen Gesundheit
  • Motivation der Teilnehmer/-innen erhöhen, sich aktiv mit den Anforderungen auseinanderzusetzen


Zielgruppe:

Beschäftigte, die sich gestresst fühlen und erste Ansätze zur Vermeidung kennenlernen möchten.

Referenten:

AOK-Experten für betriebliches Gesundheitsmanagement

Dauer:

3 Stunden

Ort:

Im eigenen Unternehmen oder in der AOK bei Ihnen vor Ort

Organisatorisches:

8 – 12 Teilnehmer/-innen

Kontakt:

Wir beraten Sie gern persönlich.

AOK - Die Gesundheitskasse für Niedersachsen
Herrenstraße 9
30159 Hannover 

Telefon: 0511 1676 - 16188 oder 0441 93641 – 16187 

E-Mail: angebot.bgm@nds.aok.de

Download:

Das Produktinformationsblatt zu dem Angebot finden Sie in unserem Downloadbereich 

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