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Fit im Betrieb

© Echo / Getty Images
Eine sportliche Frau

„Fit im Betrieb“ ist ein speziell entwickeltes Angebot der AOK Niedersachsen für unsere landesweit über 150.000 Firmenkunden. Es zielt auf eine Verbes­serung der muskulären Leistungsfähigkeit der Beschäftigten ab. Darüber hinaus aber auch darauf, das körperliche Wohl­befinden der Beschäftigten zu verbessern, ihre Arbeits­zufriedenheit zu steigern und die Motivation zur eigenen Gesund­erhaltung zu stärken. Fast ein Drittel der Bevölkerung leidet bereits an Rücken­schmerzen, die Tendenz ist steigend. Muskel- und Skelett­erkran­kungen führen nach wie vor die Arbeits­unfähigkeits­statistiken an - Grund genug für ziel­gerichtete Präventions­maßnahmen.

Das Programm

Die Angebote AOK mobee-Check, AOK Rücken-Check und AOK Fitness-Check basieren auf neuesten Mess­methoden, Aus­wer­tungs­ins­tru­menten und speziell erarbeiteten Maßnahmen für die Teil­nehmenden.

Fit im Betrieb wird in drei verschiedenen Varianten angeboten, um so individuell auf die Belastungen der Beschäftigten an ihrem Arbeits­platz zu reagieren.

Variante 1: Der mobee-Check

Zum Vergrößern bitte anklicken.
Ein mobee check wird durchgeführt
  • Messung der Beweglichkeit von Muskelgruppen und Gelenken mit dem mobee fit® -Gerät
  • Verbesserung der Beweglichkeit der Beschäftigten
  • Erstellung individueller Trainingspläne für die Beschäftigten
  • anonymisierte Gesamtergebnisse für das Unternehmen möglich

Variante 2: Der Rücken-Check

Zum Vergrößern bitte anklicken.
Back-check-Gerät - Auswertungsskala
  • Multifunktionales Mess­system zur Bestimmung der Muskelkraft im Rumpf mittels Dr.WOLFF® BackCheck® - Gerät
  • Verbesserung der muskulären Leistungs­fähigkeit der Beschäftigten
  • Erstellung individueller Trainings­pläne für die Beschäftigten
  • anonymisierte Gesamt­ergebnisse für das Unter­nehmen möglich

Variante 3: Der Fitness-Check

Eine Frau macht Fitness
  • Verbesserung der individuellen körperlichen Leistungsfähigkeit der Beschäftigten
  • Test von Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
  • Erstellung individueller Trainingspläne für die Beschäftigten
  • anonymisierte Gesamtergebnisse für das Unternehmen möglich

Bei allen Varianten wird anhand einer Eingangs­­messung der aktuelle Status der körperlichen Fitness bzw. Beweglichkeit ermittelt, um dann ein individuelles Trai­nings­­programm zu erstellen. Es folgt eine Phase des in­di­vi­duellen Trainings. Hier gilt es, den inneren Schweine­­hund zu überwinden.

Begleitet werden die Teil­­nehmen­den intensiv durch Bewegungs­­fachkräfte der AOK Niedersachsen. Der Trainings­plan wird fortlaufend an den Trainings­­status angepasst, um ein optimales Training zu gewährleisten.

Sichtbar wird der persönliche Erfolg des Trainings anhand einer Ausgangs­messung und somit der Anreiz zu einer nachhaltigen Gesund­erhaltung geschaffen.

Ihre Vorteile:

  • Zunahme des gesundheitlichen Wohlbefindens der Beschäftigten
  • Erhöhung des Gesundheitsbewusstseins und der Motivation
  • Reduzierung rückenschmerzbedingter Ausfallzeiten
  • Geringer zeitlicher und organisatorischer Aufwand
  • Durchführung vor Ort im Unternehmen
  • Kostenfrei

Nähere Informationen erhalten Sie hier:

AOK - Die Gesundheitskasse für Niedersachsen

Herrenstraße 9

30159 Hannover

Telefon: 0511 1676-16188 oder 0441 93641-16187

Die Informationsblätter zu dem Angebot finden Sie in unserem Downloadbereich.

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