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Unternehmen in Balance

  • Entspannung und Erholung Entspannung und Erholung

    Einfach mal abschalten – das können Sie lernen! Wir zeigen Ihnen, wie es Ihnen gelingt, im Trubel des Alltags kurz innezuhalten.

© AntonioGuillem / iStockphoto
Mann im Freien beim Entspannen

Jetzt innehalten

Mitten im Alltagsstress innehalten und für ein paar Minuten zur Ruhe kommen. Eine schöne Vorstellung. Einfache Methoden und Übungen helfen dabei. Wir geben Ihnen einige Anregungen.

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© gzorgz / Thinkstock
Stress im Griff

Stress im Griff – Arbeitsplatz Spezial

Wer im Beruf viel Stress erlebt, profitiert von diesem AOK-Programm. Gehen Sie den Ursachen für Stress im Beruf auf den Grund und erhalten Sie Tipps, um die Arbeit künftig gelassener in Angriff zu nehmen.

Zum Programm

© laflor / iStockphoto
Frau bei Entspannungsübung

Angebote Ihrer AOK

Unser Leben ist schneller, vielfältiger und komplexer geworden. Deshalb ist es gut, auch einmal „innezuhalten“. Ihre AOK hilft Ihnen mit zahlreichen Angeboten, damit Sie der Alltagsstress nicht aus dem Gleichgewicht bringt.

Zu den Angeboten

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Im Stress nicht untergehen

Im Stress nicht untergehen

Brechen Sie den Teufelskreis: Lernen Sie im AOK-Workshop, wie Sie stressige Situationen besser bewältigen und Ihre persönlichen Ressourcen zum Umgang mit Belastungen stärken. In Ihrem Unternehmen oder bei der AOK vor Ort.

Zum Workshop

© Dean Mitchell / iStockphoto
Unternehmen in Bewegung

Unternehmen in Bewegung

Erhalten Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter – mit einem attraktiven Betriebssportprogramm. Das kann neben Bewegungs­angeboten auch Entspannungstechniken wie Yoga oder Tai Chi umfassen.

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Gesundheit in der Arbeitswelt 4.0

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