AOK Logo
AOK
Wählen Sie Ihre AOK
Baden-Württemberg Bayern Bremen-Bremerhaven Hssen Niedersachsen Mecklenburg-Vorpommern Berlin Brandenburg Schleswig-Holstein Westfalen-Lippe Thüringen Sachsen Rheinland-Pfalz Saarland HamburgRheinland Sachsen-Anhalt
Willkommen bei Ihrer AOK für Unternehmen
Schrift anpassen: A-AA+

Pfadnavigation

Hauptinhalt

Life-Balance-Check

Interaktiver Check

Mit die­sem Ba­lance-Check kön­nen Sie prü­fen, ob bei Ih­nen die Ba­lance zwi­schen Ar­beit und Frei­zeit so ist, dass Sie auch in Zu­kunft noch ge­sund und leis­tungs­fä­hig ar­bei­ten kön­nen.

Der Ba­lance-Check be­steht aus 14 Aus­sa­gen. Ant­wor­ten Sie bit­te mit Ja, wenn ei­ne Aus­sa­ge für Sie zu­tref­fend ist.

 Fra­ge­stel­lung janein
1. Ich über­neh­me auch noch Ar­beit von an­de­ren, weil ich den­ke, wir schaf­fen es sonst nicht
2. Ich neh­me mir zu viel vor und ar­bei­te häu­fig bis zur völ­li­gen Er­schöp­fung
3. Ich ha­be zu we­nig Zeit für mei­ne Fa­mi­lie, Freun­de, Hob­bys etc.
4. Ich glau­be, ich ma­che mich für mei­nen Job ziem­lich ka­putt
5. Ich kann vie­le Ein­la­dun­gen nicht an­neh­men, weil ich zu viel ar­bei­te
6. Mir ge­hen auch in der Frei­zeit be­ruf­li­che Pro­ble­me und Plä­ne durch den Kopf
7. Ich kann mich nicht mehr rich­tig ent­span­nen und auch nach der Ar­beit nicht mehr ab­schal­ten
8. Ich wer­de un­nö­ti­ger­wei­se un­ge­dul­dig, weil Din­ge zu lang­sam vor­an­ge­hen
9. Ich lei­de häu­fig un­ter Span­nungs­kopf­schmer­zen oder kör­per­li­chen Ver­span­nun­gen
10. Wenn ich ganz ehr­lich bin, dann fehlt mir et­was die in­ne­re Ba­lance und Zu­frie­den­heit
11. Ich ar­bei­te auch dann wei­ter, wenn ich mich schlapp und krank füh­le
12. Ich trei­be zu we­nig Sport und kann auch in mei­ner Frei­zeit we­gen der vie­len Ar­beit kaum et­was un­ter­neh­men
13. Frü­her war ich lo­cke­rer und ins­ge­samt zu­frie­de­ner als heu­te
14. Ich ken­ne zwar vie­le, aber so rich­ti­ge Freun­de ha­be ich mo­men­tan nicht

Marginalinhalt

Kostenfreie Hotline

AOK-Service-Telefon
0800 226 5354 (kostenfrei)

Krankengeld – Hotline
0800 226 5721 (kostenfrei)

BGM mit der AOK

Unternehmen in Balance

Mann am Schreibtisch lehnt sich entspannt zurück

Wie Sie und Ihre Mit­ar­bei­ter ein gesundes Gleich­ge­wicht zwischen Arbeit und Privatleben finden.

AOK-Firmenservice

© AOK
Mann und Frau im Gespräch

Die AOK hilft Ihnen im Arbeitsalltag mit Expertenwissen, Praxishilfen und mehr.

Mitglied werden

Mitglied werden

Newsletter

Mit dem Newsletter gesundes unternehmen erhalten Sie jeden Monat aktuelle und praxisnahe Informationen.